Consejos

Cómo construir su sistema inmunológico para combatir el herpes

Cómo construir su sistema inmunológico para combatir el herpes



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

El herpes es una condición que se caracteriza por llagas dolorosas en los labios o en el área genital. Es causada por el virus del herpes simple (VHS). Una vez que el virus está en su sistema, no desaparece. Los brotes recurrentes son siempre una posibilidad. Puede hacer varias cosas para fortalecer su sistema inmunológico para reducir el riesgo de brotes y ayudar a combatir los actuales, pero nada puede garantizar que nunca más vuelva a experimentar llagas de herpes.

Considere usar suplementos naturales que tengan propiedades antivirales o que aumenten la inmunidad. El Centro Médico de la Universidad de Maryland sugiere que los siguientes suplementos podrían ser útiles. Pruebe el propóleos tópico, una resina producida por las abejas, para acelerar la curación de los brotes. Según la Universidad, el propóleos fortalece la inmunidad, y los estudios demuestran que puede detener la reproducción de ambas formas de virus del herpes. Los probióticos (tome el suplemento elegido según las indicaciones), la vitamina C (1,000 mg 3 veces al día), las vitaminas B (tome un complejo B al día) y la L-glutamina (1,000 mg tres veces al día) fortalecen la inmunidad. Los siguientes suplementos tienen propiedades antivirales, que ayudan a su sistema inmunitario a combatir el virus. Incluyen acetil-L-carnitina (500 mg al día), resveratrol (200 mg al día), cardo mariano (160 mg tres veces al día), albahaca sagrada (400 mg al día), uña de gato (20 mg tres veces al día) y ajo (400 mg tres veces al día).

Siga una dieta que promueva un sistema inmune fuerte y reduzca la inflamación, lo que debilita la inmunidad. Coma muchas frutas y verduras en una variedad de colores, así como granos integrales, frijoles y grasas saludables como las que se encuentran en el pescado de agua fría y el aceite de oliva y canola. Las nueces y semillas se recomiendan normalmente ya que son una forma saludable de grasa, pero son ricas en arginina, un aminoácido que podría desencadenar los brotes.

Gestionar y reducir el estrés. El estrés debilita tu inmunidad. Si tiene herpes genital en particular, puede ser muy angustiante tener una enfermedad de transmisión sexual. Considere unirse a un grupo de apoyo donde pueda hablar con otras personas que entiendan por lo que está pasando. Experimente con técnicas de relajación como yoga, respiración profunda, meditación, autohipnosis o visualización positiva. Hacer ejercicio regularmente.

Prueba la acupuntura; Puede ayudar a combatir las infecciones y aumentar la inmunidad.

Propina

  • No use suplementos naturales sin hablar primero con su médico. No es necesario tomar todos los suplementos sugeridos ya que algunos ofrecen beneficios similares; consultar con un proveedor de atención médica con experiencia en medicina natural es una buena manera de formular un régimen de suplementos.