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Cómo superar un resfriado más rápido

Cómo superar un resfriado más rápido



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Un resfriado y los síntomas asociados con un resfriado pueden detenerlo en cualquier momento del año. Una congestión nasal, secreción nasal, dolor de garganta, tos, estornudos y dolores de cabeza, todo indica que se ha resfriado. Un resfriado se atrapa fácilmente; una persona que sufre un resfriado puede transmitirlo a otra persona al estrecharle la mano o estornudar en su presencia. Tocar elementos contaminados también puede provocar la transmisión de un resfriado. Saber qué hacer cuando te has resfriado te ayuda a recuperarte más rápido.

Tome un suplemento de zinc tan pronto como aparezcan los síntomas del resfriado común, como dolor de garganta y secreción nasal. Según Web MD, el zinc tomado dentro de las 24 horas después de sentirse enfermo reduce la duración de su resfriado en aproximadamente un día.

Descansa tu cuerpo para que pueda concentrarse en combatir el virus. Combatir un virus del resfriado requiere mucha energía. En lugar de usar tu energía al estar activo, descansa tu cuerpo para que la energía pueda usarse para combatir tu resfriado. La falta de sueño podría empeorar su condición.

Coma sopa de pollo, porque el líquido tibio es calmante y ayuda a su cuerpo a combatir el frío. Según CNN, la sopa de pollo contiene neutrófilos, que detienen la liberación de bacterias estimuladas por el virus del resfriado.

Toma un suplemento diario de vitamina C. Según la Clínica Mayo, una dosis diaria de vitamina C, tomada antes del inicio de un resfriado, acorta la duración de los síntomas del resfriado.

Propina

  • Use medicamentos de venta libre para el resfriado para combatir los síntomas del resfriado. Es posible que estos medicamentos no aceleren su recuperación, pero lo hacen sentir mejor para que pueda concentrarse en combatir el resfriado.