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Cómo despertar un pie dormido

Cómo despertar un pie dormido


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Hay pocas cosas más molestas que darse cuenta de que su pie está dormido. Levantarse de una posición sentada cuando su pie está dormido puede representar un gran problema. Para evitar lesiones, ¡primero despierte el pie! ¡Así es como puede despertar un pie dormido en cualquier posición!

Pase los dedos y las uñas suavemente sobre el área afectada. Comience con la mitad inferior de su pierna. Hacer esto es alentar el flujo de sangre a su pie. Necesitas desesperadamente esto.

Mueve tu pie muy lentamente. Ni siquiera quieres moverlo una pulgada. Simplemente comience a balancear el pie hacia adelante y hacia atrás.

Ahora gire las yemas de los dedos a lo largo de la parte inferior del pie, manteniendo el ritmo de las vibraciones de su pie. Despertar un pie para dormir a veces puede parecer que te pinchan las agujas, y debes evitarlo a toda costa. Procede con gentileza.

Comience a mover su pie por una longitud más larga. En lugar de vibrar, trata de presionar tu pie. Prueba la sensibilidad de todo el pie. Debería poder sentir todas las sensaciones que tocan su pie en este momento.

Empuje el pie hacia abajo en el suelo como si estuviera a punto de pararse. Si siente el suelo completamente y no más sensaciones de hormigueo, entonces está listo para comenzar. Repita los pasos 4 y 5 tantas veces como sea necesario hasta que esté literalmente de pie.

Propina

  • Intenta dejar de pensar en tu pie dormido mientras intentas despertarlo. No te enfoques en ningún dolor.

Propina

  • Consulte a su médico si este es un síntoma recurrente.