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¿Cómo se cura un tendón supraespinoso?

¿Cómo se cura un tendón supraespinoso?


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El tendón supraespinoso es uno de los cuatro tendones que forman el manguito rotador en la parte superior del hueso del brazo y la articulación del hombro. A veces, el tendón supraespinoso, que se encuentra debajo del omóplato, puede inflamarse (tendinitis), lo que dificulta el paso cómodo entre los huesos. El supraespinoso puede sanar por sí solo eventualmente con el tratamiento adecuado.

Significado

Sin el tratamiento adecuado, una persona corre el riesgo de un desgarro severo del tendón supraespinoso, que puede requerir cirugía. Para evitar una rotura severa, el tratamiento generalmente comienza con descanso. Un aparato ortopédico para el hombro puede ayudar a inmovilizar el hombro y evitar más lesiones, de acuerdo con SportsInjuryClinic.com.

Tipos de tratamiento

Las bolsas de hielo deben aplicarse a intervalos de 15 minutos durante las primeras 48 horas. Debe aplicar la compresa de hielo directamente sobre la lesión cada dos horas a lo largo del día.

Otros tipos de tratamiento

Los medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno y el naproxeno pueden ayudar a reducir la inflamación y la hinchazón en el tendón supraespinoso. Estos medicamentos se pueden usar cada cuatro a seis horas según sea necesario.

Efectos del ejercicio

Después de que la inflamación y el dolor hayan disminuido, los ejercicios de estiramiento y de fortalecimiento pueden ayudar a aumentar la flexibilidad y la estabilidad en el manguito rotador y el tendón supraespinoso. Con el tiempo, el supraespinoso ya no se pellizcará entre los huesos del brazo y el hombro. Se curará gradualmente por sí solo.

Periodo de tiempo

El tiempo que tarda una lágrima o tendinitis supraespinosas en sanar depende en gran medida de la edad de la persona, la gravedad de la inflamación o la rotura y el alcance de su tratamiento. En general, un tendón supraespinoso puede curarse por completo en dos a 12 semanas.