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¿Perder peso alrededor de tu cuello te ayuda a respirar mejor?

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Cuando tiene sobrepeso, hay muchas razones por las cuales la respiración puede ser difícil. Puede estar fuera de forma, la grasa puede estar presionando su diafragma o puede estar experimentando una afección llamada apnea obstructiva del sueño. Perder peso puede ayudarlo a respirar mejor, sentirse mejor e incluso puede prolongar su vida.

¿Qué es la apnea del sueño?

La apnea obstructiva del sueño es una condición en la cual las vías respiratorias en la garganta colapsan y bloquean el flujo de aire mientras duerme. Esto esencialmente sofoca al cerebro por cortos períodos de tiempo. Según la Asociación Estadounidense de Atención Respiratoria, 18 millones de estadounidenses tienen apnea del sueño. Algunos de los síntomas son ronquidos, despertarse repetidamente durante la noche y somnolencia durante el día. Si no se trata la apnea severa del sueño, puede provocar problemas cardíacos.

Grandes gargantas bloquean el aire

Se ha descubierto que tener una garganta grande aumenta las posibilidades de tener apnea del sueño. Las mujeres con una circunferencia del cuello mayor de 16 pulgadas y los hombres con una circunferencia del cuello mayor de 17 pulgadas tienen un mayor riesgo de tener apnea obstructiva del sueño. Esto se debe a que la vía aérea está más llena de grasa de lo que sería para una persona más delgada. La grasa extra alrededor de la garganta puede hacer que se colapse.

Consulte a su medico

Si encuentra que su cuello está en el lado grande y tiene alguno de los otros síntomas enumerados anteriormente, debe consultar con su profesional médico. Su profesional médico puede evaluar su apnea del sueño en un laboratorio de sueño, donde se le colocarán sensores neurológicos y un aparato de respiración. Estos medirán las ondas cerebrales y los patrones de respiración mientras duermes.

Tratamiento

Si le diagnostican apnea del sueño, es posible que necesite usar una máquina de CPAP mientras duerme. Esta máquina abrirá una garganta colapsada usando presión de aire. Su médico también le aconsejará que pierda peso. La pérdida de peso puede disminuir la presión sobre la garganta, lo que facilita la respiración.