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Cuando se trata de peso, ¿cuál es un IMC de 25.21?

El IMC, o índice de masa corporal, es un cálculo básico de su altura y peso. Es probable que su médico controle su calificación para determinar su riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con la obesidad. Si su IMC comienza a demorarse hacia el extremo superior del índice, como alrededor de 25.21, podría ser una señal de que tiene sobrepeso y necesita perder algunas libras.

Haciendo el cálculo

Solo necesita dos números para calcular su IMC: su peso más actual en libras y su estatura en pulgadas. Divide tu peso por el cuadrado de tu altura, luego multiplica la respuesta por 703 para obtener tu índice de masa corporal. Como ejemplo, si pesa 155 libras y mide 67 pulgadas de alto, deberá dividir 155 por 4,489, o 67 al cuadrado. Multiplique su resultado de 0.034 por 703 para obtener su puntaje índice. En este caso, su IMC sería 24.27.

Lo que significan los resultados

Su médico querrá ver un IMC de 18.5 a 24.9, lo que significa que tiene un peso adecuado para su estatura, informan los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Entonces, si su índice de masa corporal está en 25.21, está por encima del rango normal, lo que lo ubica en la categoría de sobrepeso. Si continúa llegando a donde alcanza 30.0 o más, su médico lo clasificará como obeso.

Por qué es importante

Tener un IMC más alto de lo normal es a menudo significativo para los factores de riesgo asociados con problemas de salud crónicos. Si tiene una calificación alta, significa que es probable que su presión arterial sea alta y que su colesterol pueda aumentar, lo que aumenta sus posibilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares más adelante en la vida. Además, sus probabilidades de tener diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer también aumentan cuando su IMC está en el rango de sobrepeso u obesidad.

Consideraciones Especiales

El índice de masa corporal no debería ser lo único que observe con respecto a su salud. A veces, un IMC alto, como uno de 25.21, no es algo malo. Si tiene mucha masa muscular, por ejemplo, su índice podría ser elevado, ya que el músculo es más denso y pesado que la grasa, aunque no necesariamente tiene sobrepeso. El cálculo tampoco tiene en cuenta las medidas de cintura. A pesar de que su IMC está en el límite alto en 25.21, su riesgo de desarrollar enfermedades crónicas podría ser tan grande como alguien con un puntaje obeso, si su grasa está centralizada alrededor de su sección media. Debido a que otros factores entran en juego con el IMC, su médico querrá hacer un examen físico completo y verificar algunos valores de laboratorio para tener una mejor idea de su estado general de salud.

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